Positiv bleiben!

Tipps für Lockdown – & Quarantäne – Zeiten

Bleiben Sie in Bewegung
Gehen Sie täglich an die frische Luft – selbst wenn es nur der Garten oder Balkon ist. Wenn Sie einen Hund haben: Seien Sie froh! Wenn Sie keinen haben, begleiten Sie sich einen Nachbarn auf seinem Spaziergang.

Machen Sie täglich einige körperliche Übungen: Strecken, Dehnen, Kniebeuge, Arme über den Köpf heben, Arme kreisen, auf der Stelle traben, etc.

Kaufen oder bestellen Sie sich etwas Wellness für zuhause: ein Fußbad
und Fußcreme, eine Kurpackung für die Haare o.ä. können zu einem erholsamen Feierabend beitragen. Ihre Apotheke berät Sie gern!

Besonders beim Wechsel der Jahreszeiten freuen sich
Körper und Seele über kleine Verwöhnprogramme – auch in der Apotheke  finden Sie dazu viele Angebote.

 

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